¿Por qué NO Crecen mis Glúteos? Lo que puede estar MAL

Muchas de nosotras pasamos horas y horas entrenándonos pero NO notamos grandes cambios en el tamaño de nuestros glúteos. De hecho, parecería que nada ha cambiado desde que comenzamos o bien, por las horas invertidas, los beneficios son muy pocos.

¿Qué puede estar ocurriendo? Esta pregunta trataremos de responder en este breve artículo.

Aunque los glúteos tengan grandes músculos que los conforman, también son depósitos de grasa abundante. Del cuerpo de la mujer, los glúteos posiblemente sea uno de los lugares favoritos que ‘elige’ la grasa para acumularse. Por esta razón, los esfuerzos para lograr una cola armoniosa, de un tamaño considerable y bien dura pueden ser muchos y frustrarse por completo.

¿Por qué nuestros esfuerzos por mejorar el tamaño de nuestros glúteos pueden estar fallando?

Antes de comenzar, mencionaremos que muchos de estos puntos dependen exclusivamente de nuestros esfuerzos, no obstante, otros nos son ajenos o bien puede ser muy dificultoso remediarlos.mis nalgas no crecen razones Sigue leyendo…

12 Datos Curiosos y Pintorescos sobre el Trasero

Si hay una parte del cuerpo que siempre se roba todas las miradas son los glúteos. No importan si son grandes, chicos, con forma redonda, caídos, duros como una piedra o flácidos como una gelatina: los glúteos siempre son objeto de mirada.

Es que los glúteos, ya sea por una cuestión cultural o por algo que está dentro de nuestra configuración genética, son motivo de atracción física, los miramos porque nos gusta mirarlos y nos despierta deseos.

En esta ocasión, no nos detendremos a dar detalles de cómo aumentar su tamaño o describir su anatomía. En este artículo nos ocuparemos de algunos datos interesantes y pintorescos sobre esta parte de nuestro cuerpo que tantas pasiones despierta.

12 Datos Curiosos y Pintorescos sobre el Trasero

El Trasero son Varios Músculos

El trasero está compuesto de varios músculos pero los principales son el músculo glúteo mayor, el glúteo medio y el glúteo menor. Si quieres agrandar tus glúteos, lo principal consiste en ejercitar estos músculos. Anatomía de los Glúteos <<<forma de los gluteos con la grasa Sigue leyendo…

Cómo Aumentar El Tamaño De Los Glúteos: 4 Sencillos Cambios

Agrandar la cola sin cirugías

Todas deseamos en el fondo que exista la píldora mágica para agrandar el tamaño de los glúteos: Ni bien la ingerimos, como por arte de magia, nuestra cola instantáneamente crecerá. Pero lo cierto es que esa píldora maravillosa (que si existiera la pagaríamos lo que saliese), no existe.

La mejor píldora para aumentar el tamaño de los glúteos es, sin dudas, una buena rutina de ejercicios focalizados y un plan alimenticio regular. Además, podemos agregar algunos trucos y consejos que pueden darnos unos glúteos más grandes.

Los tratamientos para agrandar los gluteos son variados y muchos realmente funcionan, sin embargo, también pueden ser costosos y poco naturales. Antes de iniciar con alguno de esos tratamientos para agrandar las nalgas deberías probar algunos cambios sencillos que puedan significar mucho.

Cómo aumentar el tamaño de los glúteos: 4 sencillos cambios

Consejo para aumentar los glúteos #1: Presta mucha atención a la comida

Cómo aumentar el tamaño de los glúteos: 4 sencillos cambios

Las comidas son aproximadamente 5 al día, por eso, lo que comamos va a repercutir en nuestro cuerpo más que cualquier otra cosa que hagamos. Los cambios más rápidos, duraderos e importantes que se pueden generar en nuestros cuerpos y su figura se producen en la construcción de nuevos hábitos. Sigue leyendo…

10 Claves Para Mejorar El Aspecto De Los Glúteos: Tú Puedes!

Aumentar los glúteos sin cirugías

Para tener una cola envidiable no hay ninguna ciencia por descubrir: la mayoría de los casos solo requieren voluntad y dedicación. Para poder tener esos glúteos más bellos, firmes, grandes y redondos que siempre quisimos, es necesario dedicarle tiempo y atención.

La situación podría compararse al hecho de cuidar de una planta (con las diferencias notables que hay con ello): si a una planta no le dedicamos tiempo, no la cuidamos, no la regamos, ni la fertilizamos, no removemos la tierra ni protegemos de los cambios climáticos, etc.

Posiblemente la planta muera o su aspecto no sea el mejor. Con los glúteos o cualquier otra parte de nuestro cuerpo sucede lo mismo: para que se vea bello es necesario dedicarle tiempo. A continuación, veremos 10 Claves para mejorar el aspecto de los glúteos.

10 Claves para mejorar el aspecto de los glúteos

  1. Lo primero y fundamental: la nutrición. La alimentación es la base de cualquier desarrollo en nuestro cuerpo. Debes comer sano aunque ello suene reiterativo. Tu dieta debe ser rica en proteínas: la carne de pescado es excelente. Carnes magras, frutas, verduras, fibras.

    Claves para mejorar el aspecto de los glúteos

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Claves Para Tener Un Trasero Perfecto: ¿No Las Sabías?

Como lograr tener la cola de tus sueños

Los glúteos, al igual que otras partes del cuerpo como los muslos y los senos, son los atributos indispensables que todas las mujeres deseamos tener en gran tamaño y en buena proporción. Si tenemos una cola grande, no tendremos la vida solucionada, eso es seguro, pero sí gozaremos de una autoestima alta y nos sentiremos con más autoridad entre las mujeres. Para lograr unos glúteos más grandes, parados y bellos, a continuación, 5 claves para un trasero perfecto naturalmente.

Cómo tener un trasero perfecto naturalmente

Para lograr un trasero perfecto se debe tener variados factores en cuenta. Algunos de ellos son de muy sencilla aplicación, en cambio, otros, requieren de disciplina y constancia a lo largo del tiempo.

Ejercicio diario para un trasero perfecto naturalmente

Tener un trasero perfecto

La ejercitación es la base del aumento y tonificación de los glúteos. Realizar al menos 20 ó 30 minutos diarios de ejercicios es tan importante como alienarse sanamente. Realiza ejercicios que trabajen tus glúteos y también ejercicios para eliminar la grasa sobrante en la cola. Sigue leyendo…