Receta Para Agrandar Glúteos: Pasticho De Berenjenas Parmesanas

Pasticho De Berenjenas a La Parmesana para agrandar los glúteos

Agrandar los glúteos es algo que muchas mujeres deseamos. Es que los glúteos constituyen un punto de atracción tanto para hombres como mujeres. Seguro que en más de una ocasión hemos escuchado un comentario o visto como alguien miraba atraído por una cola perfecta. Por suerte existen diferentes métodos para agrandar la cola si no hemos sido beneficiadas naturalmente con una de buen tamaño. Uno de esos métodos es por medio de alimentos para agrandar la cola.

Cuando poseemos una cola perfecta y somos el punto de atención, nuestra autoestima aumenta inevitablemente, nos sentimos atractivas y sexis, y por sobre todo, a gusto con nosotras mismas.

Para aumentar el tamaño de los glúteos hay 2 puntos a tener en cuenta que son fundamentales: realizar ejercicios focalizados, destinados a darle tonificación y volumen a tus nalgas y un buen control sobre los alimentos para agrandar la cola, en la cual se consuman proteínas e hidratos de carbonos complejos, sustituyendo considerablemente las grasas y los azúcares.Alimentos para agrandar la cola

Leer más…Receta Para Agrandar Glúteos: Pasticho De Berenjenas Parmesanas

Agrandar La Cola Naturalmente Como Los De Una Celebridad: Buenas Ideas

Como tener una cola dura y levantada como las famosas

Muchas mujeres se preguntan cómo hacer para agrandar la cola naturalmente como muchas famosas, pero sin recurrir a costosas e intimidantes cirugías. Lo cierto es que hay muchas mujeres que logran su sueño de unos glúteos más pronunciados, sin recurrir a técnicas como hilos tensores o cirugías de rellenado de glúteos con grasa ¿Cómo lo hacen? El secreto está en saber cómo alimentarse, entrenarse, saber cómo arreglarse, etc.

Un porcentaje de las celebridades que poseen una cola estupenda recurren a las cirugías como implantes de siliconas o inyecciones de grasa propia, sin embargo, muchas otras han conseguido agrandar la cola naturalmente por medio de otros métodos que no requieren grandes sumas de dinero ni exponerse a quirófanos.

¿Y quién notaría la diferencia? De hecho, cuando observamos a muchas mujeres de la farándula, todas nosotras sabemos qué cola es producto de cirugías y cuál es resultado de ejercicios y alimentación. Se puede percibir en la forma y sobre todo, en la consistencia de los glúteos.

Leer más…Agrandar La Cola Naturalmente Como Los De Una Celebridad: Buenas Ideas

Recetas Caseras Para Aumentar Los Glúteos: Sabrosa Pizza

Qué comer para aumentar los glúteos: Pizza Proteica para aumentar la cola

Existe algo que todas las mujeres deseamos antes o después: poseer unos glúteos grandes y bien firmes. Sin embargo, no queremos someternos a costosas y delicadas cirugías para agrandar la cola, ni tampoco deseamos perder horas y horas dentro de un gimnasio. Por lo tanto, la única manera de poseer esos glúteos que deseamos es por medio de una rutina de ejercicios, acompañados por una vida saludable y sobre todas las cosas, una alimentación equilibrada aprovisionado a nuestro organismo de aquellos nutrientes que necesita. Para lograr esto, existen unas buenas recetas caseras para aumentar los glúteos.

Una dieta para tener los glúteos firmes

La cantidad ideal de calorías por día para lograr que tus glúteos se pongan firmes y de un tamaño que te llene de orgullo es de 1.200 calorías. Muchas de esas calorías deben proceder de azúcares complejos, así el organismo opta por procesar las grasas que tienes y se regule el depósito que hay en los glúteos.

Leer más…Recetas Caseras Para Aumentar Los Glúteos: Sabrosa Pizza

Ejercicios para Aumentar los Glúteos (Parte 6)

Cómo levanto la cola con ejercicios

Lucir una cola perfecta es el sueño de muchas mujeres. Ya sea por el tiempo, por cuestiones de genética o por hábitos incorrectos  muchas de nosotras tenemos una cola de aspecto feo, normalmente caída y blanda. Nadie mejor que nosotras para entender lo mucho que se padece verse en el espejo. Pero por suerte, no acaba el mundo allí, los ejercicios para aumentar los glúteos son una alternativa para mejorar nuestro aspecto que debemos poner en práctica.

Nuestros glúteos pueden realzarse y verse más bellos, sólo es necesario contar con un programa de alimentación equilibrado, ingiriendo alimentos que beneficien nuestro cuerpo y a nuestra cola, a su vez que realizamos ejercicios para aumentar los glúteos, como también para endurecerlos y levantarlos.

Ejercicios para aumentar los glúteos

Ejercicios para aumentar los glúteos

Los ejercicios para aumentar los glúteos son una parte fundamental si quieres tener una cola más grande, firme e impactante. La alimentación es otro punto, pero no alcanza con consumir los alimentos adecuados. Es un requisito fundamental eliminar las impurezas que dañan nuestro organismo a través de los ejercicios, además de tonificar y trabajar los músculos de los glúteos (glúteo mayor y glúteo menor)  para que aumenten su volumen.

Leer más…Ejercicios para Aumentar los Glúteos (Parte 6)

4 Ejercicios Para Aumentar El Trasero

Cómo tener un trasero grande, parado y firme

Muchas mujeres sueñan con tener un trasero perfecto. Es que se trata de un punto donde todos, tanto mujeres como hombres acabamos fijando la mirada y comentando algo al respecto. Es sin lugar a dudas uno de los atributos más deseados por las mujeres y que representa un foco de atención y deseos. Afortunadamente existen ejercicios para aumentar el trasero que nos ayudarán a realizar nuestro sueño.

No se trata de un capricho, ni de algo superficial, nada de eso, tener una cola más grande repercute en la autoestima haciendo que una mujer se sienta más segura de sí misma.

 

Por el contrario, poseer un trasero pequeño, muy blando o directamente caído, no solo estéticamente afea nuestro cuerpo, sino que emocionalmente, como mujeres, nos vemos afectadas. En más de una ocasión vimos como alguien intentaba esconder su trasero bajo faldas amplias, suéteres largos o algún otro artilugio. De hecho, seguro que nosotras mismas lo hicimos en muchas ocasiones.

Es por esa razón que buscamos los medios para lograr que nuestra cola se vea más grande, parada y dura.

Ejercicios para aumentar el trasero en casa

 

Por suerte, a pesar de tener una genética que no nos acompaña, se pueden hacer muchas cosas. Lo primero será decirte que hay 2 cuestiones fundamentales en el aumento de los glúteos: una alimentación sana y una ejercitación acorde a nuestras expectativas.

Leer más…4 Ejercicios Para Aumentar El Trasero

5 Secretos Para Un Trasero De Diosa

Cómo tener un trasero parado y grande

Si eres de las mujeres que visten ropa suelta para no mostrar su trasero, o si los trajes de baño o jeans ajustado suelen darte vergüenza usarlos, o tampoco acostumbras a verte de espalada en los espejos porque te sientes con algo de bronca por el trasero que tienes, este es un artículo para ti.

Realmente comprendo lo que sientes, porque yo pasé algo similar en mis años anteriores a utilizar el tratamiento natural de Sofía Santeliz “Glúteos de Escándalo”. Sentía vergüenza porque mi trasero era flácido y muy caído.

Hoy me siento mucho mejor, mi autoestima mejoró mucho desde entonces y mis glúteos redondos son un orgullo para mí. No fue suerte ni cirugías mucho menos, fue trabajo y estar convencida de querer agrandar mi trasero, volverlo más acorde a mis expectativas.

Como lograr el trasero de tus sueños

Existen muchas formas de lograr que tu trasero se vea mejor, con más tamaño, parado  redondo. No es una tarea que lograrás en una semana, pero tampoco te la pasarás toda tu vida logrando un talle más.

agrandar la cola naturalmente

A continuación, algunos secretos que te ayudarán a orientarte de cómo debes iniciar el camino a unos glúteos más voluminosos.

Leer más…5 Secretos Para Un Trasero De Diosa

Ejercicios Para Levantar La Cola (Parte 2)

Cómo tener unas nalgas duras con ejercicios

Nuevamente vamos a hablar de algunos ejercicios para dejar tu cola perfecta, dura, levantada y con más tamaño.

Existen más que suficientes razones para aumentar el tamaño de tus glúteos, así como reafirmarlos y levantarlos. Los glúteos son una parte muy importante para cualquier mujer. Simboliza parte de su femineidad, por lo tanto, cualquier cosa que los afecte, afecta su condición de mujer de la misma manera.

Toda mujer en algún momento desea destacarse por un atributo corporal. No se trata de ser sólo eso: “un atributo corporal”. Sin embargo, contar con una cola parada y grande, tener senos redondos y parados, abdomen chato y duro, labios carnosos y grandes, piernas tonificadas y largas, etc. son todas cualidades físicas que como mujer en algún momento deseamos tener.

Es por ello que en esta ocasión mencionaré 4 ejercicios que te ayudarán a conseguir esa cola que siempre deseaste tener.

Leer más…Ejercicios Para Levantar La Cola (Parte 2)

Tips, Trucos Y Consejos Para Una Cola Perfecta (Parte 1)

Consejos para tener una cola más grande

Los glúteos son algo que puede llenarnos de orgullo, o también puede hacernos sentir muy mal bajando nuestra autoestima. Son una parte importante de nuestro cuerpo, tanto que constituyen un punto de feminidad indiscutido. No obstante, para que la cola se vea bien, sana y fuerte, requiere algunos cuidados especiales.

Toda mujer sabe que para lucir bellas hay que realizar muchas cosas. Los glúteos requieren también una especial atención. Por ello, si quieres que tus glúteos se vean atractivos, adquieran más volumen y logren llamar la atención por lo bellos que se ven, deberás cambiar algunas cosas de tu vida diaria.

¿Preparada?

Hábitos que debemos cambiar para tener glúteos sanos

  • Haz más ejercicios y reposa menos para unos glúteos firmes

    tener una cola mas linda y grnade

 

Para que tus glúteos sean firmes y realzados deberás eliminar las horas ociosas de televisión, al ocio no creativo y el sedentarismo en general. En su lugar, realiza una rutina todos los días al menos de 30 minutos de ejercicios como pueden ser sentadillas, flexiones, caminatas. El ejercicio es fundamental para que tu cola sea la cola se desarrolle fuerte, flexible, sana y se parezca a la cola de tus sueños.

Leer más…Tips, Trucos Y Consejos Para Una Cola Perfecta (Parte 1)

Glúteos Grandes En Poco Tiempo Con Una Dieta Alimenticia

Cómo alimentarnos para tener glúteos más grandes

Un glúteo grande es motivo de orgullo en las mujeres. No se trata de algo superficial, nada de eso. Algo que nos hace sentir bien, nos levanta el autoestima y nos hace ver más bellas nunca podría ser superficial.

Es por ello que la firmeza, el tamaño sobre todo, la piel brillosa, el contorno son motivo de orgullo. Todas sabemos que unos glúteos bellos y bien proporcionados es algo que nos hace sentir femeninas y seguras de nuestros atributos.

Seguro que como mujer, te gustaría ser al menos nos instaste al día centro de las miradas y la atención de todos y para ello, no hay nada mejor que una cola atractiva e impactante.

Dieta para aumentar los glúteos

Aumentar el tamaño de los glúteos es algo que demanda algunos puntos a tener en cuenta, como por ejemplo, los ejercicios. Otro punto de vital importancia para tener unos glúteos armoniosos es el tema de la alimentación.

La alimentación ayudará a tener una cola más grande, al mismo tiempo que es más delicada y proporcionada, pero para ello es necesario contar con información y tener disciplina.como tener los gluteos mas grandes

Leer más…Glúteos Grandes En Poco Tiempo Con Una Dieta Alimenticia

Ejercicios Para Levantar La Cola, Tonificarla Y Que Luzca Como Siempre Quisiste

Qué ejercicios son buenos para agrandar la cola

La cola es una zona de mucha sensibilidad de las mujeres. Esto se debe a que en parte tienen mucho contenido de músculos: lo que se come, lo que se hace, los hábitos buenos o malos, de una forma u otro acaban por notarse en los glúteos.

Al ingerir grasas aumentarás el tamaño de tu cola, pero será un aumento terrible: será un glúteo blando. El azúcar al ingerirla hará que la piel se vea muy fea.

Cuando no te ejercitas y el reposo es parte de tu rutina diaria, la cola se irá achicando y se caerá. No es una exageración, los glúteos se caerán si no se ejercita correctamente.

De alguna manera, la cola es una parte de nuestro cuerpo que moldeamos con cada uno de nuestros actos.

¿Cómo puedo tener una cola firme y grande?

Para poder tener una cola firme, parada y grande hay dos puntos esenciales a tener en cuenta. Por un lado, es tener una dieta sana y equilibrada. Por otro lado, realizar una rutina de ejercicios de forma constante, sin altibajos ni recesos.como tener una cola parada firme redonda

Leer más…Ejercicios Para Levantar La Cola, Tonificarla Y Que Luzca Como Siempre Quisiste