Tonificar Piernas y Nalgas al mismo Tiempo

El primer paso para tener un culo como todas queremos tener es lograr una tonificación adecuada. Desde luego, el tamaño también es importante… Pero seamos sinceras: si nuestros glúteos no tienen la firmeza necesaria posiblemente necesitemos pantalones apretados y bragas que realcen lo que sea cae!

Por lo tanto, un paso simple, pero que requiere trabajo es darle firmeza a esos músculos que se encuentran débiles y necesitan un poco de ejercitación.

Pero no sólo se trata de ejercitar nuestra parte trasera, también es fundamental para conseguir nuestros objetivos darle un entrenamiento a las piernas (y muslos en especial).

Entonces ¿Qué Necesitamos Ejercitar?

Para darle un toque de firmeza a nuestras piernas y a nuestra cola los ejercicios que debemos practicar deben estar focalizados en la parte baja del cuerpo y que ayuden a desarrollar más fibra muscular. Posiblemente, agregar peso a estos ejercicios sea una buena idea, ni bien estemos acostumbrados a realizarlos.

La ejercitación de los músculos aumenta el metabolismo, lo cual se puede entender como un beneficio ya que ayuda a perder más grasa, dándole al cuerpo una figura más estética. Pero ¡Cuidado! No queremos perder toda la grasa de nuestros glúteos puesto que sino, quedaría muy pequeño. Lo que necesitamos es perder esa grasa que no sirve y que sólo lo afea.Deportes para agrandar los glúteos

Los ejercicios que trabajan más de un grupo muscular (de hecho, la mayoría de los entrenamientos trabajan más de un grupo muscular) ponen a ejercitar piernas y glúteos al mismo tiempo. El resultado es que en un mismo ejercicio se logra tonificar y quemar más calorías. Sigue leyendo…

Operación De Glúteos Con Grasa O Inyecciones De Grasa Para Aumentar Los Glúteos

Método Brasilero De Levantamiento De Glúteos

Un aumento de glúteo tradicionalmente se realizaba colocando implantes de siliconas debajo del músculo glúteo mayor. Esto requería una intervención y postoperatorio largo y tedioso. Actualmente, se puede realizar una operación de glúteos con grasa, también conocida como inyecciones de grasa.

La operación de glúteos con grasa es un procedimiento que consiste en retirar grasa de alguna parte del cuerpo del paciente mediante una liposucción para ser colocada en los glúteos con inyecciones.

La técnica de inyecciones de grasa se conoce como método brasilero de levantamiento de glúteos (brazilian butt lift) no presenta cicatrices como una cirugía para implantes de silicona tradicional. Únicamente quedará una pequeña cicatriz no visible en la parte que se realice la liposucción.

Las zonas de las cuales se puede extraer la grasa son caderas, abdomen, espalda, cintura.

Las inyecciones de grasa pueden ser de varios volúmenes que puedan ir desde 200 cc. A 600 cc.inyeccion de grasa aumentar los gluteos Sigue leyendo…

Cómo Es El Aumento De Glúteos Con Grasa Propia

Cirugía Para Aumento De Glúteos Con Transferencia De Grasa

Poseer unos glúteos voluminosos y bien formados es el sueño de cualquier mujer (y el de muchos hombres). Cuando las primeras cirugías de glúteos surgieron, solo estaban reservadas a un grupo de avanzada que se animaba a realizar una cirugía de ese tipo. En la actualidad, la demanda de las gluteoplastias va en aumento y con ello, los nuevos descubrimientos. En estos artículos, veremos Cómo Es El Aumento De Glúteos Con Grasa Propia.

Aumento De Glúteos Con Grasa Propia

La cirugía de aumento de glúteos con transferencia de grasa es un procedimiento que consiste en realizar una pequeña incisión para realizar una liposucción de algún área a elegir por el paciente y el cirujano plástico.

De esa área se extrae la grasa que posteriormente se inyecta en los glúteos. Por lo general, las áreas que mayor cantidad de grasa potencial de ser inyectada en los glúteos son la cintura, las caderas, el abdomen, la espalda.

Este tipo de aumento de glúteos con transferencia de grasa no posee una cicatriz en los glúteos como en las cirugías para implantes de siliconas.de grasa para aumentar loslguteos Sigue leyendo…

Cirugía Para Implantes De Pompas: ¿Cómo Es? ¿Hay Riesgos? ¿Cuál Es El Costo?

Levantamiento De Glúteos Con Implantes De Silicona

Todas las personas coinciden en esto: los glúteos son una de las partes más atractivas del cuerpo humano y también una de las partes que más atención y deseos despierta. Lamentablemente, algunas/os nacimos con unas pompis demasiado pequeñas que no son para nada atractivas. Para estos casos de glúteos pequeños o que se han ido cayendo con el tiempo existe la Cirugía Para Implantes De Pompas.

¿Qué Es Una Cirugía Para Implantes De Pompas?

Una Cirugía Para Implantes De Pompas consiste en agrandar el tamaño de los glúteos colocando implantes o prótesis de silicona.

La Cirugía Para Implantes De Pompas requiere de una pequeña incisión para incorporar el implante o la prótesis de silicona. Esta incisión no supera los 5 mm. de ancho, pero se desplaza por el surco interglúteo. Esta zona no es visible en lo más mínimo.

¿Cómo Son Los Implantes o Prótesis De Silicona Para Los Implantes De Pompas?

cirugia de implantes de gluteos

Los implantes de silicona o prótesis de silicona que se usan están rellenas de gel de silicona. Estos implantes permiten adaptarse de una forma más eficaz a la fisonomía de los glúteos. Este tipo de implantes o prótesis se conoce como biodimensionales. Sigue leyendo…

Cirugía De Pompis: Inyecciones De Grasa Y Prótesis. Precios

Cirugía De Pompis: Inyecciones De Grasa Y Prótesis. PreciosCirugías Para Agrandar Los Glúteos

Las pompis son una de las partes de cuerpo que más atractivo tiene y que siempre deseamos ver bien, sin embargo, también es una de las partes que más trabajo nos da mejorar. Por más que realicemos ejercicios y tengamos una dieta equilibrada, no logramos aumentar las pompis lo que deseamos. Para estos casos existe la Cirugía de pompis que puedan ser inyecciones de grasa o por impl.

Tipos de Cirugía De Pompis

Como mencionábamos, una cirugía de pompis puede hacerse de dos maneras posibles: las inyecciones de grasa propia (se conoce con el nombre de transferencia de grasa, lipotransferencia, lipoinyección glútea, brazilian butt lift, técnica brasilera de levantamiento de los glúteos, etc.) y una cirugía de pompis con implantes o prótesis de siliconas. Sigue leyendo…

10 Claves Para Mejorar El Aspecto De Los Glúteos: Tú Puedes!

Aumentar los glúteos sin cirugías

Para tener una cola envidiable no hay ninguna ciencia por descubrir: la mayoría de los casos solo requieren voluntad y dedicación. Para poder tener esos glúteos más bellos, firmes, grandes y redondos que siempre quisimos, es necesario dedicarle tiempo y atención.

La situación podría compararse al hecho de cuidar de una planta (con las diferencias notables que hay con ello): si a una planta no le dedicamos tiempo, no la cuidamos, no la regamos, ni la fertilizamos, no removemos la tierra ni protegemos de los cambios climáticos, etc.

Posiblemente la planta muera o su aspecto no sea el mejor. Con los glúteos o cualquier otra parte de nuestro cuerpo sucede lo mismo: para que se vea bello es necesario dedicarle tiempo. A continuación, veremos 10 Claves para mejorar el aspecto de los glúteos.

10 Claves para mejorar el aspecto de los glúteos

  1. Lo primero y fundamental: la nutrición. La alimentación es la base de cualquier desarrollo en nuestro cuerpo. Debes comer sano aunque ello suene reiterativo. Tu dieta debe ser rica en proteínas: la carne de pescado es excelente. Carnes magras, frutas, verduras, fibras.

    Claves para mejorar el aspecto de los glúteos

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