Trucos y Consejos para Aumentar los Glúteos Sin Cirugía

10 Consejos que te ayudarán a que tu cola sea más grande, parada y firme

La importancia de tener una cola grande, parada y firme es innegable. Es el sueño de muchas mujeres (entre las que me incluyo) el poseer una cola que sea motivo de orgullo. No sólo se trata de un atributo físico y estético, sino que también repercute en nuestra autoestima.

Nos hace sentir más bellas, atractivas y sexis. Para lograr cumplir este sueño de tener una cola más grande es que vamos a ver algunos Trucos y consejos para aumentar los glúteos sin cirugía.

Trucos y consejos para aumentar los glúteos sin cirugía

Ejercitación para unos glúteos más grandes, tonificados y parados

El primero de los Trucos y consejos para aumentar los glúteos sin cirugía es tener el hábito de realizar ejercicios diariamente. No es necesario sacrificarse, nada de eso, basta con tener una rutina de 30 ó 40 minutos diarios para que nuestra cola adquiera un volumen mayor. Practica sentadillas, patada de burro, estocadas, etc.

Alimentación sana para agrandar y tonificar la cola sin cirugía

La segunda cuestión de mucha importancia y que es uno de los mejores Trucos y consejos para aumentar los glúteos sin cirugía que puedes realizar es alimentarte adecuadamente. Consume proteínas y carbohidratos complejos.

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4 Ejercicios Para Aumentar El Trasero

Cómo tener un trasero grande, parado y firme

Muchas mujeres sueñan con tener un trasero perfecto. Es que se trata de un punto donde todos, tanto mujeres como hombres acabamos fijando la mirada y comentando algo al respecto. Es sin lugar a dudas uno de los atributos más deseados por las mujeres y que representa un foco de atención y deseos. Afortunadamente existen ejercicios para aumentar el trasero que nos ayudarán a realizar nuestro sueño.

No se trata de un capricho, ni de algo superficial, nada de eso, tener una cola más grande repercute en la autoestima haciendo que una mujer se sienta más segura de sí misma.

 

Por el contrario, poseer un trasero pequeño, muy blando o directamente caído, no solo estéticamente afea nuestro cuerpo, sino que emocionalmente, como mujeres, nos vemos afectadas. En más de una ocasión vimos como alguien intentaba esconder su trasero bajo faldas amplias, suéteres largos o algún otro artilugio. De hecho, seguro que nosotras mismas lo hicimos en muchas ocasiones.

Es por esa razón que buscamos los medios para lograr que nuestra cola se vea más grande, parada y dura.

Ejercicios para aumentar el trasero en casa

 

Por suerte, a pesar de tener una genética que no nos acompaña, se pueden hacer muchas cosas. Lo primero será decirte que hay 2 cuestiones fundamentales en el aumento de los glúteos: una alimentación sana y una ejercitación acorde a nuestras expectativas.

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